1. pola makan harus sehat. kalau bisa menyiapkan suplemen setiap hari bagi si ibu khususnya asam folat selama 3-4 bulan.
2. tinggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, alkohol, dll
3. ayah juga harus punya kualitas yang prima supaya sperma sehat dan berkualitas. Hindari celana dalam yang ketat untuk s
Tidak ada komentar:
Posting Komentar